Андрей Безруков,
психотерапевт,
практикую в гештальт подходе, онлайн
Некоторые факты обо мне:
психотерапевт,
практикую в гештальт подходе, онлайн
Некоторые факты обо мне:
- в апреле 2026 заканчиваю свое пятилетнее обучение в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Выпускающий тренер - Елена Павлюченко;
- работаю под супервизией;
- в личной терапии более 7 лет (350+ часов);
- несколько десятков часов участия в групповой терапии, воркшопах и интенсивах;
- по первому образованию - юрист; был управляющим партнером в юридической фирме более 10 лет; как юрист неоднократно включался в различные рейтинги в т.ч. международные;
- жил Индонезии, Бразилии и Аргентине в общей сложности чуть более 2х лет;
- проходил стажировку по управлению юридической фирмой в США и в Великобритании
Супервизия — это регулярные встречи с более опытным специалистом, на которых психолог обсуждает свою работу с клиентами: сложные моменты, сомнения, эмоциональные реакции и профессиональные решения. Супервизор помогает лучше понять динамику в терапии, увидеть то, что могло ускользнуть, проверить гипотезы и выбрать более точную стратегию работы.
Мой путь в психологию и работа с терапевтом началась не из интереса к теории, а из личного опыта, после некоторых жизненных потрясений. И нас, похоже, никто никогда не учил как с ними обходиться, как обходиться со своими переживаниями и чувствами.
Раньше я занимался юридическими вопросами и много лет сопровождал людей в непростых ситуациях. Этот опыт научил меня быть рядом с человеком в трудный момент и помогать находить опору, когда всё кажется запутанным, сохранять ясность, слышать человека и помогать разбираться в сложном без давления.
Я искренне верю в то, что работы с психотерапевтом — это верный путь исследования и узнавания себя, способ пережить происходящее в вашей жизни, найти поддержку, научиться жить иначе.
Раньше я занимался юридическими вопросами и много лет сопровождал людей в непростых ситуациях. Этот опыт научил меня быть рядом с человеком в трудный момент и помогать находить опору, когда всё кажется запутанным, сохранять ясность, слышать человека и помогать разбираться в сложном без давления.
Я искренне верю в то, что работы с психотерапевтом — это верный путь исследования и узнавания себя, способ пережить происходящее в вашей жизни, найти поддержку, научиться жить иначе.
Это длительный процесс, направленный на глубинные изменения в себе, в вашей чувствительности, в ваших представлениях о себе, о мире.
Мне близка метафора рояля. У него три ножки, и чтобы инструмент был устойчивым и звучал, они должны быть одинаковой высоты. С человеком устроено похоже. Для внутренней устойчивости нам тоже нужны три опоры: тело, чувства и разум. Когда какая-то из них «проваливается» или игнорируется, равновесие нарушается и жить становится сложнее.
Несмотря на то что я еще не закончил обучение, я придерживаюсь всех этических норм, которые предъявляются к психотерапевтам: я гарантирую вам конфиденциальность; я не даю советов и наставлений; уважительно отношусь к клиентам и др.
Мне близка метафора рояля. У него три ножки, и чтобы инструмент был устойчивым и звучал, они должны быть одинаковой высоты. С человеком устроено похоже. Для внутренней устойчивости нам тоже нужны три опоры: тело, чувства и разум. Когда какая-то из них «проваливается» или игнорируется, равновесие нарушается и жить становится сложнее.
Несмотря на то что я еще не закончил обучение, я придерживаюсь всех этических норм, которые предъявляются к психотерапевтам: я гарантирую вам конфиденциальность; я не даю советов и наставлений; уважительно отношусь к клиентам и др.
С какими вопросами я работаю
- Отношенияс партнёром, родителями, детьми, коллегами. Если есть конфликты, обиды, чувство непонимания, трудности в общении, ревность, дистанция, напряжение
- Сложные периоды и переменыпереезд, расставание, смена работы, важные переговоры, конфликты, жизненные развилки
- Тревога и внутреннее напряжениекогда постоянно “накручивает”, трудно расслабиться, много переживаний, мешает жить и принимать решения
- Неуверенность и самооценкасомнения в себе, страх ошибиться, зависимость от чужого мнения, чувство вины или стыда, трудность “быть собой”
- Личные границы и умение говорить “нет”когда сложно отстаивать свои потребности, неудобно просить, страшно конфликтовать, часто приходится “терпеть”.
- Повторяющиеся сценариикогда одни и те же ситуации снова и снова — в отношениях, работе, выборе партнёров, реакциях — и хочется наконец изменить это
- Внутренние противоречиякогда внутри будто спорят две части — “хочу, но боюсь”, “надо, но не могу”, есть ощущение растерянности и “я запутался(ась)”
- Поиск смысла и своего пути, кризисывопросы “куда я иду”, “чего я хочу на самом деле”, “что мне подходит”, самоопределение, выбор направления в жизни
- Баланс работа–личная жизнькогда работа забирает почти всё, а близкие, здоровье и отдых оказываются “по остаточному принципу”
- Контроль и делегированиекогда сложно отпускать процессы, кажется, что “без меня развалится”, из-за чего растёт напряжение и усталость
- Утрата и гореваниесмерть близкого, развод, потеря отношений, работы, привычной жизни; когда боль не отпускает или “нельзя прожить дальше”
- Одиночество и трудности с близостьюкогда вроде есть люди, но внутри пусто; сложно сближаться, открываться, доверять
Форматы работы
-
Краткосрочная работавозможна, если у вас есть конкретная ситуация или вопрос, с которым вы хотите разобраться: период сильного напряжения, важное решение, конфликт, переживание, которое не даёт покоя. В таком формате мы не «лечим всё сразу», а сосредотачиваемся на одном фрагменте вашего опыта и пытаемся его прояснить. -
Длительная терапияподходит вам, если вы чувствуете, что дело не в одной конкретной ситуации, а в том, как в целом складывается ваша жизнь: повторяющиеся трудности, отношения, ощущение тупика, усталости или внутренней путаницы. В этом формате мы постепенно разбираемся, как вы обходитеcь с собой, с другими и с напряжением, и что в этом можно изменить. -
Парная/семейная терапияподходит вам, если вы чувствуете, что трудности в отношениях - это не одна конкретная ссора, а повторяющийся сценарий: вы по кругу обсуждаете одно и то же, копится напряжение, пропадает близость, растёт дистанция или появляется ощущение, что “мы перестали слышать друг друга”. В этом формате мы вместе рассматриваем, как устроено ваше взаимодействие: что именно запускает конфликт, как вы переживаете обиды и разочарование, как принимаются решения и распределяется ответственность. Цель - помочь вам выстроить более ясный и безопасный диалог и найти способы жить рядом так, чтобы обоим было легче.
Стоимость индивидуальной сессии: 4 000 рублей / 50 минут
Стоимость парной: 5 500 / 1ч. 15 м.
Наличие мест: По состоянию на январь 2026 есть свободные места в терапию
Формат: онлайн
Связаться со мной можно через:
Telegram: https://t.me/aebezr
Телефон: +79132147766
Ссылка на мой тг-канал: https://t.me/aebezrukov
Email: andreibezrukov@gmail.com
Как проходит первая встреча
- ЗнакомимсяВ начале вы немного расскажете о себе и о том, что для вас важно. Я тоже коротко расскажу о себе и о том, как работаю. Мы обсудим организационные моменты: конфиденциальность, длительность и частоту встреч, оплату, переносы. Вы сможете задать любые вопросы — мне важно, чтобы у вас было ясное понимание, как всё устроено1
- Ваш запросВы рассказываете, что привело вас в терапию. Это может быть конкретная ситуация, повторяющееся состояние, тревога, чувство тупика или просто ощущение, что “что-то не так”. Не нужно приходить с идеально сформулированным запросом — если сложно, я помогу вам его прояснить и собрать в понятные слова2
- Формирование понимания и целей работыПо ходу разговора я буду задавать вопросы и помогать замечать важное: что именно происходит, что вы чувствуете, чего вам не хватает и чего вы хотите. К концу встречи обычно появляется предварительное понимание:
- с чем мы можем работать;
- как может выглядеть процесс;
- какие изменения для вас были бы полезны и реалистичны
3 - Решение о дальнейшем взаимодействииПосле первой встречи вы спокойно оцениваете, комфортно ли вам со мной, подходит ли формат и условия. Со своей стороны я тоже смотрю, могу ли я быть вам полезен в вашей теме и какие шаги предложить дальше. Если решаем продолжать — договоримся о следующей встрече. Если вы почувствуете, что вам нужен другой специалист, это тоже хороший итог первой встречи4
Отзывы клиентов
В психотерапевтической практике я придерживаюсь этического правила: не запрашивать у клиентов отзывы и не публиковать их на сайте или в соцсетях. Это связано с базовыми принципами профессиональной этики.
Во-первых, терапия строится на конфиденциальности и безопасном пространстве. Даже если отзыв формально обезличен или дан “по согласию”, у человека может оставаться ощущение, что его личный опыт становится публичным материалом. Это может снижать чувство безопасности и влиять на процесс.
Во-вторых, запрос на отзыв может создавать для клиента дополнительное обязательство: “оценить”, “отблагодарить”, “подтвердить результат” или поддержать специалиста. Даже если это не проговаривается напрямую, сама ситуация может восприниматься как ожидание давление, и это меняет тон взаимодействия.
В-третьих, отзывы в терапии часто вводят в заблуждение: у разных людей разные запросы и динамика, а эффект зависит от множества факторов. Публичные отзывы могут создавать нереалистичные ожидания и подталкивать к выбору “по чужому опыту”, а не по собственным потребностям.
Поэтому вместо отзывов я размещаю на сайте информацию о себе, своём подходе и формате работы - чтобы вы могли принять решение, опираясь на понятные и проверяемые критерии.
Во-первых, терапия строится на конфиденциальности и безопасном пространстве. Даже если отзыв формально обезличен или дан “по согласию”, у человека может оставаться ощущение, что его личный опыт становится публичным материалом. Это может снижать чувство безопасности и влиять на процесс.
Во-вторых, запрос на отзыв может создавать для клиента дополнительное обязательство: “оценить”, “отблагодарить”, “подтвердить результат” или поддержать специалиста. Даже если это не проговаривается напрямую, сама ситуация может восприниматься как ожидание давление, и это меняет тон взаимодействия.
В-третьих, отзывы в терапии часто вводят в заблуждение: у разных людей разные запросы и динамика, а эффект зависит от множества факторов. Публичные отзывы могут создавать нереалистичные ожидания и подталкивать к выбору “по чужому опыту”, а не по собственным потребностям.
Поэтому вместо отзывов я размещаю на сайте информацию о себе, своём подходе и формате работы - чтобы вы могли принять решение, опираясь на понятные и проверяемые критерии.